Salpicón de Tofu (Salpicón de Pollo Vegano)

El salpicón de pollo (algo así como “salpicón de pollo” ) es una ensalada popular en Lima , que se prepara regularmente en muchas casas, especialmente cuando sobran muchos ingredientes en la cocina , o simplemente para agregar más verduras a la rutina diaria. . La comida peruana es rica en carbohidratos, por lo que platos ligeros como este brindan un descanso cuando es necesario. Esta receta incluye algunas papas (¿realmente pensaste que elegiríamos 100% sin carbohidratos?), pero como pronto descubrirás, terminan casi escondidas en la montaña de coloridas verduras frescas y cocidas que se sirven junto con ellas. .

Una de las cosas buenas de hacer un salpicón de pollo , es que puedes adaptarlo a las verduras que tengas en la cocina en cada momento. ¿Quieres agregar un poco de brócoli ? ¡Seguro! ¿Prefieres la coliflor ? ¡Por qué no! ¿Qué tal si omitimos los tomates y agregamos judías verdes en su lugar? ¡A por ello! De hecho, para preparar esta ensalada , armé 2 recetas diferentes de salpicón , escogiendo lo que más me gustaba de cada una, y dejando afuera lo que no quería incluir (como el pollo , porque soy un vegetariano ).

Bien, tal vez pienses que dejar el pollo fuera es ir demasiado lejos. Después de todo, el nombre de este aperitivo contiene la palabra pollo . Pero ya sabes que nos encanta convertir todo en vegetariano en este blog y, por lo general, ¡resulta increíble! Si no nos cree, consulte nuestro arroz con pollo sin pollo o nuestro lomo saltado vegetariano , que lleva champiñones portobello en lugar de carne .

Otras variaciones de este plato : agregue mayonesa junto con el jugo de limón y aceite de oliva como aderezo , espolvoree con 1/4 taza de cebolla blanca picada o use tiras de pollo de imitación en lugar de tofu .
Salpicón de Tofu (Salpicón de pollo vegetariano)
- Autor: Perú Delicias
- Tipo de receta: Ensalada - Aperitivo
- Cocina: Peruana
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tiempo total: 5 minutos
- Porciones: 2-4
Ingredientes
- ¼ taza de maíz cocido
- ¼ taza de zanahoria cocida, cortada en cubitos
- 1 tomate, sin semillas y cortado en cubitos
- 1 taza de floretes de brócoli cocidos
- 1 taza de papa cocida, en cubos
- 4 hojas de lechuga, ralladas
- Tofu extra firme cuadrado de 2 pulgadas, cortado en rodajas finas
- Zumo de 1 lima
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta
Instrucciones
- 1. Pon todos los ingredientes en un bol y mezcla bien.
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