Cómo hacer una sopa básica de lentejas

Me encantan las legumbres en todos los colores del arcoíris. Esta reconfortante sopa de lentejas es una de mis formas favoritas de comerlas y, si pudiera, la cenaría todas las noches. No sólo son sabrosas y saludables , sino que también se supone que traen buena suerte y abundancia a tu vida. En algunos países se cree que conviene comer un plato enorme de lentejas el 1 de enero para asegurarse un año próspero.

Puede que crea todo esto o no, pero la verdadera razón por la que las como con tanta frecuencia es simplemente que me gusta el sabor terroso y la textura de estas legumbres . En casa, nos encanta tener esta reconfortante sopa de lentejas vegetariana con muchas verduras, pero a veces un poco de tocino picado es una buena adición que le da a las lentejas un intenso sabor ahumado.

He probado cientos de variaciones de esta sencilla sopa de lentejas . A veces con morcilla frita , o cocida con corvejón de jamón , que aporta mucho sabor. Las hierbas también juegan un papel importante al darle sabor a la sopa . No dudes en añadir perejil, cebollino, cilantro u orégano fresco o seco . Las hojas de laurel son imprescindibles y, a decir verdad, las uso no solo aquí, sino en la mayoría de mis platos. Incluso tengo mi propia planta en maceta, así que no necesito comprar hojas en el supermercado.

Puedes congelar los restos de sopa de lentejas durante varios meses para utilizarlos más tarde. O puedes hacer tacu tacu , sustituyendo los frijoles por lentejas . Otra idea sencilla es escurrir la sopa y servir las lentejas con un huevo frito encima y arroz al lado.
Aquí tenéis nuestra receta básica de sopa de lentejas. Puedes agregar cualquier vegetal cortado en cubitos de tu elección para que sea una comida completa y colorida.

Sopa de lentejas
- Autor: Perú Delicias
- Tipo de receta: Aperitivo
- Tiempo de preparación: 20 minutos
- Tiempo de cocción: 45 minutos
- Tiempo total: 1 hora 5 min.
- Porciones: 6
Ingredientes
- 1 libra de lentejas, lavadas
- 4 tazas de caldo de verduras
- ½ taza de apio, finamente picado
- 1 taza de zanahoria, finamente picada
- 2 hojas de laurel
- ¼ taza de aceite vegetal
- ½ taza de cebolla morada, finamente picada
- 3 dientes de ajo, machacados
- 1½ cucharada de pasta de tomate
- Sal y pimienta
- Servir:
- Arroz
- Palta
- Salsa criolla
- Salsa de chile
Instrucciones
- 1. Poner las lentejas en un cazo con caldo de verduras. Llevar a ebullición a temperatura media. Baje el fuego, agregue el apio, la zanahoria y las hojas de laurel. Tapar y cocinar a fuego lento durante 20 minutos.
- 2. Mientras tanto, calienta el aceite vegetal en una sartén a fuego medio. Agregue la cebolla y el ajo y cocine revolviendo frecuentemente durante unos 7 minutos. No dejes que se doren.
- 3. Agrega la pasta de tomate y cocina por dos minutos más. Vierte esta mezcla sobre las lentejas. Sazone con sal y pimienta y continúe cocinando a fuego lento hasta que estén tiernos, agregando más caldo de verduras o agua según sea necesario.
- 4. Sirva en tazones con arroz, aguacate y salsa de chile.
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